30/04/2026
10:00 - 11:00
Horario peninsular
Eva López Martínez
679428858
elopezmartinez@asepeyo.es
Evento on line
Cisco Webex
Plazas limitadas
Reserva tu plaza
Programa
El objetivo de esta nueva sesión del Aula Asepeyo Salud es que los asistentes adquieran pautas básicas y herramientas prácticas para entrenar la mente y centrar la atención en el momento presente.
Durante la sesión realizaremos un ejercicio práctico, por lo que os aconsejamos traer dos o tres pasas o uvas.
Con el programa Aula Asepeyo Salud queremos ser un aliado estratégico en la salud de nuestros mutualistas, integrando el bienestar como una filosofía permanente en su cultura preventiva.
Jordi Miñarro
Director de área Cataluña Norte
Montse Marzo
Es psicóloga clínica de la Dirección Sanitaria de Asepeyo. Graduada en Psicología con un Máster en Psicología General Sanitaria. Ha complementado su formación especializándose en Mindfulness realizando el programa MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction o Reducción del Estrés Basado en Mindfulness). Ha colaborado con diferentes organizaciones en la divulgación de temáticas relacionadas con la salud mental y especialmente en Mindfulness.
10:00
Bienvenida
Jordi Miñarro. Director área Cataluña Norte
Jordi Miñarro. Director área Cataluña Norte
10:10
Mindfulness: atención plena
Montse Marzo. Psicóloga clínica de la dirección sanitaria de Asepeyo
Montse Marzo. Psicóloga clínica de la dirección sanitaria de Asepeyo
10:45
Turno de preguntas
11:00
Cierre