Influencia positiva de la actividad física sobre el cuidado de la salud mental (W114)

05/04/2022 - Evento on line

05/04/2022
10:00 - 11:00

Horario peninsular

Eva López Martínez
679428858
elopezmartinez@asepeyo.es

Evento on line
Cisco Webex

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Postjornada

 

 

Presentación

Programa

Estrés, ansiedad, depresión, falta de concentración y de memoria son conceptos que nos resultan cada vez más cercanos. El estilo de vida actual, con un ritmo elevado, un exceso de tareas y responsabilidades y la falta de desconexión, contribuyen a su desarrollo.

Durante la sesión veremos los múltiples beneficios que reporta la actividad física regular al cuidado de nuestra salud mental, así como buenas prácticas sobre cómo podemos aplicarla en el ámbito personal y laboral.

        • Factores cognitivos – cerebro – capacidades
        • Ámbito psicosocial – estrés, ansiedad, depresión
        • Envejecimiento – trastornos neurodegenerativos
        • Plan de acción individual – plan de acción empresa

 


10:00
Inauguración
Norberto Afonso Pérez. Coordinador territorial de Prevención Asepeyo
10:10
Influencia positiva de la actividad física sobre el cuidado de la salud mental
Álvaro Redondo Bañuelos. Consultor en Prevención Asepeyo
10:50
Coloquio y preguntas
11:00
Clausura